½Ã °£ |
ÀÏ °ú |
ºñ °í |
05:30 ~ 06:00 |
±â»ó ¹× À̺ÎÀÚ¸® Á¤¸® |
|
06:00 ¡ 06:30 |
¼¼¾È ¹× ¸ö´ÜÀå, °Ç°Ã¼Å©(°íÇ÷¾Ð, ´ç´¢È¯ÀÚ) |
|
06:30 ¡ 07:00 |
Á¶½ÄÁغñ ¹× ½ÄÀü ¾à Á¦°ø |
|
07:00 ¡ 08:00 |
Á¶½ÄÁ¦°ø ¹× ½ÄÈÄ ¾à Á¦°ø, ±¸°Ã»°á °ü¸® |
|
08:00 ¡ 08:40 |
ÀÚÀ¯È°µ¿ ¹× ÈÞ½Ä |
|
08:40 ¡ 09:00 |
¾ÆħüÁ¶, ¾÷¹«ÀμöÀΰè |
|
09:00 ¡ 10:00 |
À§»ý°ü¸® ¹× ȯ°æ°ü¸®, ¿ø³» û¼Ò |
|
10:00 ¡ 11:00 |
¿ÀÀü °³ÀÎ °£½Ä Á¦°ø ¹× Á¤¼Áö¿ø(¸»¹þ), ¹°¸®Ä¡·á |
|
11:00 ¡ 11:40 |
Áᫎ Áغñ ¹× ½ÄÀü ¾à Á¦°ø |
|
11:40 ¡ 12:30 |
Áß½ÄÁ¦°ø ¹× ½ÄÈÄ ¾à Á¦°ø, ±¸°Ã»°á°ü¸® |
|
12:30 ¡ 13:30 |
Á÷¿ø Áᫎ ¹× ÈÞ½Ä |
|
13:30 ¡ 14:30 |
À§»ý°ü¸® ¹× ȯ°æ°ü¸®, ¹°Ç°°ü¸® |
|
14:30 ¡ 15:00 |
¿ÀÈÄ °£½Ä Á¦°ø |
|
15:00 ¡ 15:30 |
ÇÁ·Î±×·¥ Á¦°ø |
|
15:30 ¡ 16:30 |
ÀÚÀ¯½Ã°£ ¹× ÈÞ½Ä, À§»ý°ü¸® ¹× ¹°Ç°°ü¸®, ¹°¸®Ä¡·á |
|
16:30 ¡ 17:00 |
¼®½Ä Áغñ ¹× ½ÄÀü ¾à Á¦°ø |
|
17:00 ¡ 17:40 |
¼®½Ä Á¦°ø ¹× ½ÄÈÄ ¾à Á¦°ø, ±¸°Ã»°á°ü¸® |
|
17:40 ¡ 18:00 |
¾÷¹«ÀμöÀΰè |
|
18:00 ¡ 20:00 |
ÀÚÀ¯È°µ¿ ¹× ÈÞ½Ä, À§»ý°ü¸® ¹× ȯ°æ°ü¸® |
|
20:00 ¡ 21:00 |
¼ö¸éÀ¯µµ ¹× ¾ÈÀü»ç°í °üÂû |
|
21:00 ¡ 05:30 |
¼ö¸é°üÂû (¾ß°£¼øÂû) |
|